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洋葱炒芦笋

时间：2025-07-07 22:37:51 来源：夕寐宵兴网

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食材明细

洋葱炒芦笋的做法详细步骤第1步
洋葱与芦笋；
芦笋洗净切斜段；第2步
洋葱切片；
锅中加水烧开，入芦笋稍焯后捞出沥干；第3步
热油锅，炒芦下入洋葱爆炒香；
下芦笋炒几下，洋葱加盐、炒芦鸡精调味即可。洋葱洋葱炒芦笋的炒芦做法小贴士宜快炒以保持洋葱与芦笋的脆口。洋葱炒芦笋的洋葱营养分析

洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是炒芦因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，洋葱这种物质能抗寒，炒芦抵御流感病毒，洋葱有较...
一般人均可食用。炒芦1. 特别适宜高血压、洋葱高血脂、炒芦动脉硬化等心血管...详细介绍
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芦笋芦笋有鲜美芳香的洋葱风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜.现代营养学分...
一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。...详细介绍
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